Nama Tae Bo berasal dari kata Taekwondo dan Xiang Bo. Dipopulerkan secara menarik dan di ilhami oleh seni bela diri dari berbagai macam disiplin ilmu seperti Karate, Tinju, Taekwondo, Tai Chi, dan Muay Thai. Didukung oleh musik dan model instruktur yang kuat untuk memperagakan gaya menyerang, memukul, dan menendang. Kelas Tae Bo merupakan salah satu jalan Anda untuk membakar kalori dan menjaga kebugaran Anda lewat latihan cardio yang bersifat layaknya berlatih bela diri.
Catatan: Bermanfaat untuk melatih otot jantung dan sedikit melatih ketangkasan bela diri dengan gerakan menangkis dan menendang.
