Hatha Yoga berasal dari kata ha= matahari dan tha= bulan.
Hatha Yoga adalah sebuah latihan keseimbangan antara pikiran, tubuh dan jiwa. Jenis Yoga ini menengah (middle), jadi bisa diikuti oleh semua kalangan.
Diantara kelas-kelas Yoga di Pantai Mutiara Sports Club, Hatha Yoga berada diatasnya Yoga Basic dan dibawahnya Power Yoga. Hatha Yoga lebih mengandalkan feel dibandingkan kelas Yoga yang lain.
Jadi sama seperti menengah/intermediette. Sehingga semua orang bisa ikut dalam kelas Hatha Yoga.
