Langsing Bkn Pilihan, Tapi Kewajiban

Langsing Bukan Pilihan, Tapi Kewajiban

Tubuh ideal tak cuma baik dari segi penampilan tapi juga lebih sehat Banyak yang berdalih, Tak masalah gemuk asalkan sehat. Kenyataannya, mereka yang kelebihan berat badan lebih berisiko terserang berbagai penyakit berbahaya. Karena itu, langsing bukan lagi sebuah pilihan namun menjadi target yang harus SobatPM raih untuk hidup lebih sehat. Masalahnya, berbagai cara menguruskan badan […]

Gimana Cara Berhasil Makan Sehat

Gimana Cara Berhasil Makan Sehat?

Untuk mengatur diri sendiri, pikirkan rencana diet sehat sebagai tahap-tahap kecil yang dapat dikelola seperti menambahkan salad pada diet SobatPM sekali sehari daripada membuat satu perubahan besar yang drastis. Seiring perubahan kecil berubah menjadi kebiasaan, setelah itu dapat melanjutkannya dengan menambahkan berbagai macam pilihan sehat. Siapkan makanan sehat SobatPM sendiri. Masak makanan lebih sedikit di rumah […]