5 Gerakan Dasar yang Menjadi Konsep Functional Training

0 5 Gerakan Dasar yang Menjadi Konsep Functional Training (2)

Sejak 7 tahun terakhir kita sering sekali mendengar kata kata functional training, sebetulnya apa sih functional training itu? Dan kenapa sangat ramai sekali dibicarakan? Berikut akan dijabarkan mengenai functional training. Adalah konsep latihan yang memanfaatkan pergerakan dasar manusia yang berguna untuk mendukung aktifitas sehari hari supaya lebih kuat dan memiliki daya tahan tubuh lebih baik […]

Keseruan Summer Sports Competitions 2019

0 Summer Sports 2019 (1)

Keseruan Summer Sports Competitions dalam rangka 33rd Anniversary Pantai Mutiara Sports Club, yang diselenggarakan pada tanggal 29 Agustus 2019 di Pantai Mutiara Sports Club.

5 Tugas Pemain Mini Soccer yang Harus Kamu Ketahui

0 5 Tugas Pemain Mini Soccer yang Harus Kamu Ketahui (1)

Bermain sepakbola berapapun jumlah anggotanya tetap bisa dijalankan. Permainan yang beranggotakan 11 ataupun 7 dalam satu tim sepakbola memang bisa. Mengingat satunya adalah induk dari permainan, sisi satunya cabang dari permainan itu. Sehingga yang diperlukan sebenarnya yakni taktik dan formasinya. Seberapapun baiknya kualitas pemain, jika tidak didukung dua hal itu, akan sia-sia.¬†Berikut beberapa tugas pemain […]

5 Menu Makanan Sehat Anti Obesitas

0 brokoli

Obesitas nggak bisa dianggap remeh! Kelebihan berat badan adalah pembunuh nomor 1 di beberapa negara, lho. Kamu nggak mau kan jadi salah satunya? Selain itu, obesitas juga bisa bikin tubuh lebih lemah dari biasanya. Alhasil, kamu bakalan sering terjangkiti berbagai penyakit lainnya. Buat kamu yang sekarang lagi berjuang melawan obesitas, inilah 5 makanan sehat yang […]

5 Manfaat TRX Suspension Training Class

0 trx-ok

Yes, TRX kepanjangan nya adalah Total Resitance Xcercise. TRX diciptakan oleh seorang marinir USA saat bertugas di Irak. Randy Hetrick menciptakan TRX dengan dasar bahwa bagaimana caranya agar tetap bugar saat bertugas dan saat jauh dari fasilitas olahraga yang memadai, sehingga terciptalah TRX hasil innovasi Randy Hetrcik. Dan berikut 5 manfaat TRX group class: Meningkatkan […]

5 Beda Mini Soccer dengan Sepak Bola. Kenali Sebelum Bertanding

0 1. 5 Beda Mini Soccer dengan Sepak Bola. Kenali Sebelum Bertanding (1)

Salah satu olahraga favorit sepanjang masa adalah sepak bola. Seiring berkembangnya waktu, olahraga ini memiliki cabang tersendiri. Seperti futsal dengan spesialisasi indoor. Satu lagi turunan dari sepak bola yakni mini soccer. Yang dalam bahasa Indonesia disebut sepak bola mini. Sistem permainan memang berbeda, salah satunya tidak ada offside. Permainan ini dimainkan oleh 7-9 orang. Perbedaan […]

5 Jenis Makanan Sehat Untuk Kamu Yang Sedang Diet

0 Time to lose weight

Kamu lagi pengen diet?¬† Udah tahu belum cara diet yang benar tanpa mengganggu kesehatan? Inget ya, berlapar-lapar bukanlah cara diet yang benar. Beberapa cara diet yang dianjurkan adalah berolahraga sekaligus menjaga pola makan. Nah, udah tau belum, makanan apa aja yang bisa dijadikan menu sehat untuk diet? Disimak ya, berikut adalah 5 jenis makanan sehat […]

Summer Sports Competition 2019

0 poster-acara-HDTV-01

Untuk menyambut 33rd Anniversary Pantai Mutiara Sports Club, ada Summer Sports Competitions yang akan diselenggarakan pada tanggal 29 Agustus 2019 di Pantai Mutiara Sports Club. Berikut susunan acaranya: Zumba 07:00 – 08:00 WIB 20:00 – 21:00 WIB Yoga – Lapangan Oceano 16:00 – 17:30 WIB Strength Relay – Funtion Room 18:00 – 19:00 WIB Talk […]