Summer Sports Competition 2019

0 poster-acara-HDTV-01

Untuk menyambut 33rd Anniversary Pantai Mutiara Sports Club, ada Summer Sports Competitions yang akan diselenggarakan pada tanggal 29 Agustus 2019 di Pantai Mutiara Sports Club. Berikut susunan acaranya: Zumba 07:00 – 08:00 WIB 20:00 – 21:00 WIB Yoga – Lapangan Oceano 16:00 – 17:30 WIB Strength Relay – Funtion Room 18:00 – 19:00 WIB Talk […]

Promo Merdeka HUT RI ke-74 dan 33rd Anniversary Pantai Mutiara Sports Club

0 anniversary poster fb ads

Untuk menyambut HUT RI ke-74 dan 33rd Anniversary Pantai Mutiara Sports Club, ada Promo Merdeka bagi yang tertarik ingin bergabung menjadi member kami. Discount Membership 30% (untuk rombongan 1-4 orang paket membership 3 bulan) All Facility: Hanya Rp 957.000,- dari sebelumnya Rp 1.367.000,- Gym Only: Hanya Rp 844.000,- dari sebelumnya Rp 1.205.000,- Discount Membership 35% […]

5 Festival Kuliner Yang Harus Kamu Kunjungi Di Jakarta Pada Tahun 2019

1 PM-Mie-Festival-2018 (1)

Festival kuliner menjadi salah satu acara yang paling ditunggu-tunggu oleh para pecinta kuliner. Hal ini tidak lain karena kita bisa datang ke satu tempat untuk menikmati beragam jenis kuliner khas dari berbagai daerah hingga berbagai jenis kuliner yang tengah populer. Berikut ini referensi 5 festival kuliner yang harus kamu kunjungi di Jakarta pada tahun 2019. […]

5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym

0 5 Aturan Dasar Membangun Massa Otot Dengan Gym (1)

Memiliki tubuh yang berisi namun kencang merupakan dambaan setiap individu. Beragam cara untuk mempunyai tubuh seperti itu bisa dilakukan. Salah satunya dengan olahraga, bisa dalam bentuk fitness, atau group class activity yaitu aerobik, zumba, tae bo, yoga dan sebagainya. Semua ragam latihan tersebut disesuaikan dengan tujuannya. Jika untuk menambah massa otot, bisa dilakukan dengan strength […]

Olahraga Bersama GO-PAY di Pantai Mutiara Sports Club

0 go pay ads

Halo Sobat Pantai Mutiara, kini main bola, mau renang, nge-gym, makan atau jajan di Pantai Mutiara sudah bisa pakai GO-PAY lho. Kamu bisa dapetin cashback 20% (maksimal Rp 15.000,-) kalau bayar pakai GO-PAY di tempat-tempat berikut: 1. Mini soccer Oceano Football Stadium (Senin-Jum’at pukul 06:00 – 16:00 WIB) 2. Kolam renang Pantai Mutiara 3. Pantai […]

Fitness Spirit Episode 6: Standing Calf

0 thumbnail-standing-calf

Halo sobat Pantai Mutiara, Para ahli kebugaran berpendapat bahwa ukuran dan bentuk otot betis mungkin diturunkan secara genetis. Dengan kata lain, seseorang bisa terlahir dengan otot yang baik atau tidak. Dari semua otot yang ada di tubuh, otot betis biasanya dianggap penting dari segi estetika. Walau otot betis yang bagus dan terbentuk dengan baik bisa […]

KURMA Cupidometer (KUmpul Rame rame Menyantuni Anak yatim piatu)

0 kurma1

Alhamdulillah, acara buka puasa bersama Cupidometer dengan anak yatim ber tajuk K.U.R.M.A berjalan dengan baik dan lancar. CUPIDOMETER berkolaborasi dengan Zahira Management telah menyelenggarakan “KURMA” (KUmpul Rame rame Menyantuni Anak yatim piatu) pada hari Sabtu, 18 Mei 2019 di Pantai Mutiara Sports Club. Hasil bantuan dan dukungan para donatur telah diberikan kepada 50 orang adik […]

5 Hal yang Harus Dihindari untuk Berolahraga Saat Berpuasa

0 olahraga-saat-puasa

Saat berpuasa, tubuh mungkin terasa lemas karena tidak diisi oleh asupan nutrisi dalam waktu cukup lama. Tubuh yang lemas ini jelas membuatmu enggan untuk melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Padahal tidak ada salahnya sama sekali jika kamu tetap berolahraga selama berpuasa karena tubuh justru akan terasa lebih bugar. Meski begitu, olahraga saat berpuasa tentu tidak […]

Fitness Spirit Episode 5: Cross Trainer

0 thumbnail-youtube-ok2

Halo sobat Pantai Mutiara, Memiliki perut yang ramping bisa diwujudkan melalui latihan teratur dan pola makan yang seimbang. Latihan untuk mengecilkan otot perut bisa dilakukan dengan menggunakan alat yang disebut dengan Elliptical Trainer atau Cross Trainer. Ini adalah peralatan olahraga yang menggabungkan gerakan naik-turun tangga, treadmill, dan latihan sepeda menjadi satu. Menarik ‘kan? Di episode […]