sepatu

TIPS MUDAH MEMILIH SEPATU BOLA MURAH TERBAIK DAN TAHAN LAMA

Sepatu Bola yang Baik akan Menentukan Performa di Lapangan Seorang pemain sepakbola butuh peralatan utama sebagai senjatanya di atas lapangan, dan sepatu bolanya akan menjadi senjata dan ciri khasnya. Maka dari itu seorang pemain akan selalu mempertimbangkan sepatu yang hendak dia pakai untuk bertarung di lapangan. Kesesuaian kaki wajib hukumnya, bukan sekedar warna dan tampilan […]

makanan berserat

CARI TAHU PILIHAN MAKANAN BERSERAT

Sebagian besar orang mengerti bahwa mereka membutuhkan makanan berserat, namun tidak banyak orang yang sepenuhnya tahu makanan mana yang kaya akan serat dan tidak. Serat secara alami ada pada tanaman. Ada dua jenis serat yaitu serat larut air dan yang tidak larut air. Serat alami larut air yang dikonsumsi manusia berasal dari buah, oat, jelai, […]

keputihan

CIRI-CIRI KEPUTIHAN NORMAL DAN ABNORMAL PADA WANITA

Keputihan merupakan cara alami tubuh wanita untuk menjaga kebersihan dan kelembapan area kewanitaannya. Tak hanya itu, keputihan juga dapat melindungi vagina dari risiko infeksi. Umumnya keputihan normal tidak mengganggu aktivitas dan dapat mereda dengan sendirinya. Namun, terkadang keputihan bisa juga disebabkan oleh infeksi atau penyakit tertentu. Ciri-ciri keputihan yang tidak normal ini tentu berbeda dengan […]

IMG-20200323-WA0050

Mari bersatu – padu memutuskan mata rantai penyebaran Covid-19

  Semenjak wabah terus menyebar beberapa instansi atau perusahaan memberlakukan sistem Work From Home (WFH) atau bekerja dari rumah. Walau bekerja dari rumah, kesehatan tetap harus diperhatikan. Pasalnya, kita tidak bisa mengayal keberadaan virus corona tersebut di sekitar kita.   Badan kesehatan dunia, WHO, mempunyai beberapa cara untuk menjaga kesehatan bagi kita yang sedang mengisolasi […]

pemain bola wanita

TREND PEMAIN BOLA WANITA DI INDONESIA

  ini dia beberapa trend pemain sepak bola wanita : Zahra Muzdalifa (Persija Putri) Nama Zahra Muzdalifa tak asing lagi di pencinta sepak bola Indonesia. Apalagi untuk kaum Adam. Zahra sangat populer. Tak hanya kecantikannya saja, ia piawai dalam memainkan sang kulit bundar. Bahkan, ia tak pernah absen dari pemanggilan Timnas Indonesia Wanita. Saat Asian […]

tubuh ideal

RAHASIA MEMBENTUK TUBUH IDEAL

  Semua orang pasti menginginkan tubuh yang ideal, dibawah ini ada beberapa rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal, yaitu : Hindari soda Untuk mendapatkan tubuh ideal dan sempurna Anda tentu harus memperhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Hindari mengonsumsi soda yang dapat menghambat pembentukan otot. Anda dapat mengganti minuman soda Anda dengan mengonsumsi jus […]

corona

5 CARA EFEKTIF MENANGKAL VIRUS CORONA

Coronavirus telah menyerang ribuan orang di berbagai negara dan menelan ratusan korban jiwa. Agar tidak terkena penyakit infeksi yang sedang mewabah ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan virus Corona. Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini termasuk dalam golongan virus yang sama […]

BERMAIN BOLA BASKET

INI DIA TRIK MENINGKATKAN KEMAMPUAN BERMAIN BOLA BASKET

1. Latihan Menggiring Bola (Dasar) A. Gunakan postur tubuh yang benar. Lutut harus terbuka selebar sebahu dan kaki Anda harus siap untuk berpindah tempat. Jangan berdiri dengan lutut terkunci. Saat menggiring, jangan pantulkan bola melebihi tinggi pinggang. Dalam posisi bertahan, bola yang datang tidak lebih tinggi dari pertengahan paha Anda. B. Belajarlah menggiring bola semaksimal […]