Apakah kamu pemula di dunia fitness atau gym? Jika memang kamu pemula dan goal fitnes-nya adalah look lean and tone, yuk segara ikutan kelas Pump It di Pantai Mutiara Sports Club. Gerakan dari kelas Pump It tetap sama dengan mamanfaatkan 5 gerakan dasar manusia dengan iringan lagu yang nge-beat supaya semangatnya tetap on top dan juga dengan extra beban, mulai dari 0,25 kg sampai dengan 5 kg yang dapat dipilih sesuai dengan kemampuan masing-masing member.

Dan berikut beberapa manfaat atau benefit yang didapatkan dengan rutin mengikuti kelas Pump It,yaitu:

  1. Stamina

Pump It melatih dan meningkatkan stamina dan daya tahan, karena pada dasaranya kelas Pump It bersifat endurance training. Seprtinya misalnya melakukan gerakan yang memaksimalkan otot di bagian dada selama kurang lebih 5 menit, buat sebagain member akan terasa menantang bahkan mungkin terasa tersiksa, dan di sinilah daya tahan dan kekuatannya di latih.

  1. Lean Body / Slim

Nah sesuai dengan ulasan di no 1, bahwa Pump It bersifat endurance training, dan hasil yang didapat tidak hanya stamina yang dilatih dan meningkat, tetapi bentuk badan akan terlihat lebih ramping atau slim.

  1. Membakar Kalori Lebih Banyak

Yes! Rata rata dalam 1 jam kelas Pump It ini mampu membakar kalori cukup banyak, kira-kira 350 – 500 kalori. Kok bisa? Pada umumnya jenis kelas lain. Nah, enggak heran dan tentunya masuk akal kan dengan ulasan di no 2? Yuks segara book your place di Pantai Mutiara Sports Club.

  1. Meningkatkan Fitness Component Secara Bersamaan

Dengan mengikuti kelas Pump It secara teratur, memungkinan kamu semua untuk dapat meningkatkan fitness component secara significant, di antaranya adalah meningkatkan flexibility, meningkatkan kekuatan otot, menambah massa otot, meningkatkan kekuatan dan kesehatan sytem cardivascular.

  1. Bentuk Tubuh yang Lebih Baik

Tentunya semua orang menginginkan bentuk badan yang ideal untuk meningkatkan kepercayaan diri dalam aktifitas sosial. Nah, dengan rutin mengikuti kelas Pumpt It, impian tersebut bukan lagi mimpi atau PHP. So, mulai sekarang yuk segera book your place di Pantai Mutiara Sports Club yang dapat membantu kamu sekalian untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Article by Pantai Mutiara Sports Club

Pantai Mutiara Sports Club terletak di tepi laut Jakarta, melayani lebih dari 30 tahun, dengan fasilitas lengkap seperti lapangan mini soccer, kolam renang, aerobic studio, yoga studio, functional training, tempat gym, badminton, tenis meja, dan basket. Olah raga semakin seru & asyik dengan suasana tepi laut Jakarta.

0 Comments

Leave your comment