WhatsApp Image 2021-07-07 at 10.39.41

BUKAN HANYA PEPAYA , 4 BUAH INI JUGA BISA ATASI SEMBELIT !!!

Mengonsumsi buah pepaya sudah lama diketahui ampuh mengatasi sembelit. Namun, jika kamu merasa bosan dengan buah ini, ternyata ada jenis buah lain yang juga memiliki manfaat sama. Apa saja jenis buah yang bisa melancarkan pencernaan? Sembelit alias konstipasi adalah kondisi yang menyebabkan seseorang kesulitan buang air besar (BAB). Saat mengalami kondisi ini, beragam cara biasanya […]

WhatsApp Image 2021-07-07 at 10.39.40

VITAMIN D JUGA AMPUH CEGAH VIRUS CORONA ?

Selain vitamin C , ternyata Vitamin D juga diperlukan untuk kekebalan tubuh. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa memiliki kadar vitamin D yang sehat dapat membantu menjaga sistem kekebalan tetap kuat. Pada dasarnya, vitamin D diperlukan untuk berfungsinya sistem kekebalan tubuh, yang mana mereka adalah garis pertahanan pertama tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Vitamin D adalah […]

WhatsApp Image 2021-06-25 at 09.33.19

Plank Vs Sit up

Saat banyak orang mulai menjauhi sit up, sebagai penggantinya muncul plank yang popularitasnya menanjak belakangan ini. Bisakah plank memberikan manfaat yang sama seperti sit up? akan tetapi Sit up pernah menjadi cara yang populer untuk mengencangkan perut dan pinggang agar lebih ramping, sebelum plank banyak dikenal orang. Sama seperti sit up, plank juga diklaim efektif […]

WhatsApp Image 2021-06-28 at 14.18.32

Pemakaian Dua Lapis Masker Atau Masker Double Kini Disarankan.

Pemakaian dua lapis masker atau masker double kini disarankan. Penggunaan dua lapis masker dianjurkan karena adanya varian baru virus corona, varian Delta, yang lebih cepat dan mudah menular. Varian Delta kini telah menyebar dan mendominasi kasus Covid-19 di Indonesia. Hal ini dibuktikan dengan terjadinya lonjakan kasus sebanyak 21.095 pada Sabtu (26/6/2021). Berikut cara memakai masker […]