bench-press

Fitness Spirit Episode 4: Bench Press

Halo sobat Pantai Mutiara, Tak bisa dipungkiri memiliki otot dada yang ideal adalah dambaan bagi para pria. Nah, bagi pria yang mau membentuk otot dada bisa melakukan latihan bench press. Latihan ini adalah latihan membentuk otot dada yang paling populer. Karena itulah, di episode kali ini Fitness Spirit memperkenalkan alat yang digunakan untuk membentuk membentuk […]