Beberapa orang merasakan tidak nyaman pada bagian dada, seperti otot terasa tertarik pada bagian tersebut, saat sedang berolahraga. Berikut adalah beberapa penyebab umum dari sakit dada saat melakukan olahraga : 1. Belum terbiasa berolahraga Biasanya ini dirasakan oleh mereka yang baru pada rutinitas tersebut. Jika kamu tidak biasa berolahraga, bisa jadi tubuh bekerja pada intensitas […]
Olah Raga, Rekreasi, dan Kumpul-kumpul...
Seru dan asyik dengan suasana tepi laut Jakarta
Berolah raga dapat dilakukan di Pantai Mutiara Sports Club, kumpul bareng teman/keluarga dapat dilakukan di Beach Cafe.
Dan D’banquet Pantai Mutiara untuk merayakan moment special seperti office/family gathering, birthday party, wedding party, dsb.
Berpengalaman Sejak 1986
Pusat Kebugaran dengan pengalaman lebih dari 30 tahun sejak 20 Maret 1986. Pelayanan kami adalah bentuk dedikasi kami yang terwujud pada kepuasan para member kami.
4000++ Member Telah Bergabung
Lebih dari 4000 member telah bergabung, membantu mereka memperoleh tubuh ideal
Suasana Unik Sekaligus Rekreasi
Satu-satunya Pusat Kebugaran yang eksklusif dengan pemandangan dan suasana tepi laut di Teluk Jakarta.
De 'bleu Cafe
Setelah lelah berolahraga, Anda bisa duduk santai di De 'bleu Cafe untuk menenangkan pikiran sambil memandang ke laut lepas.
Beach Cafe
Selepas berenang, Anda bisa bersantai menikmati suasana tepi laut di Beach Cafe dengan berbagai menu pilihan mulai dari es krim, pempek hingga sate.
Kabar Terbaru
Kabar terbaru dari Pantai Mutiara Sports Club
3 Olahraga Tingkatkan Imun Tubuh
Hi Sports Lovers, Di kondisi seperti sekarang ini kita harus menjaga imun tubuh kita salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Tapi olahraga apa sih yang gampang dilakukan namun secara maksimal dapat membantu meningkatkan imun tubuh kita. Check this out : 1. Angkat Beban Ini bisa dilakukan dengan apa saja. Namun usahakan gunakan beban yang ada […]
3 Olahraga Sehat untuk Jantung
3 Olahraga Sehat untuk Jantung Dipadukan dengan menjalani gaya hidup sehat lainnya, olahraga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Risiko penyakit jantung menjadi berkurang hingga hampir setengahnya jika kita sering berolahraga. Berikut beberapa olahraga yang terbukti efektif untuk kesehatan jantung. 1. Berenang Olahraga renang adalah pilihan yang tepat. Renang dapat membuat paru-paru dan jantung […]