Keterbatasan gerak bukan berarti penyKamung disabilitas tidak berolahraga sama sekali. Spesialis Kedokteran Olahraga, Michael Triangto mengatakan difabel tetap dapat melakukan berbagai gerakan olahraga sesuai dengan ragam disabilitasnya. Lalu Olahraga seperti apa yang aman bagi penyKamung disabilitas ? 1. Peregangan Setiap kali akan mulai berolahraga, ada baiknya untuk melakukan pemanasan terlebih dulu selama lima menit dan […]
Olah Raga, Rekreasi, dan Kumpul-kumpul...
Seru dan asyik dengan suasana tepi laut Jakarta
Berolah raga dapat dilakukan di Pantai Mutiara Sports Club, kumpul bareng teman/keluarga dapat dilakukan di Beach Cafe.
Dan D’banquet Pantai Mutiara untuk merayakan moment special seperti office/family gathering, birthday party, wedding party, dsb.
Berpengalaman Sejak 1986
Pusat Kebugaran dengan pengalaman lebih dari 30 tahun sejak 20 Maret 1986. Pelayanan kami adalah bentuk dedikasi kami yang terwujud pada kepuasan para member kami.
4000++ Member Telah Bergabung
Lebih dari 4000 member telah bergabung, membantu mereka memperoleh tubuh ideal
Suasana Unik Sekaligus Rekreasi
Satu-satunya Pusat Kebugaran yang eksklusif dengan pemandangan dan suasana tepi laut di Teluk Jakarta.
De 'bleu Cafe
Setelah lelah berolahraga, Anda bisa duduk santai di De 'bleu Cafe untuk menenangkan pikiran sambil memandang ke laut lepas.
Beach Cafe
Selepas berenang, Anda bisa bersantai menikmati suasana tepi laut di Beach Cafe dengan berbagai menu pilihan mulai dari es krim, pempek hingga sate.
Kabar Terbaru
Kabar terbaru dari Pantai Mutiara Sports Club
Tips Awet Muda dengan Olahraga
Sebuah Studi baru yang ditemukan oleh para peneliti menyebutkan bahwa untuk memperpanjang harapan hidup selama 7 jam kita bisa melakukan olahraga lari selama 1 jam saja. Selain lari berikut beberapa olahraga dapat membuat kita menjadi awet muda dan terhindar dari kematian dini. 1. Yoga Yoga diketahui bisa membantu meningkatkan kekuatan, pernapasan, dan fleksibilitas. Penelitian menunjukkan […]
Cara Atasi Stres dengan Olahraga
Stres berhubungan langsung dengan berbagai fungsi tubuh. Seseorang yang mengalami stres bukan tidak mungkin mudah terkena sakit karena stres mengakibatkan penurunan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan tekanan darah tinggi, dan masalah pada pencernaan. Jadi, jangan sampai stres mengganggu kesehatan tubuh kamu. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stres, salah satunya dengan olahraga. Berikut adalah […]