4 Pilihan Olahraga untuk Mencegah Gangguan Kesehatan Mental Olahraga menjadi salah satu langkah ampuh dalam mencegah gangguan kesehatan mental karena menstimulasi tubuh untuk memproduksi hormon endorfin yang memicu perasaan senang. Saat berolahraga, kamu dapat menghirup udara segar di luar rumah, juga berinteraksi dengan tetangga. Hal tersebut dapat dikategorikan sebagai ekoterapi yang baik bagi kesehatan fisik […]
Olah Raga, Rekreasi, dan Kumpul-kumpul...
Seru dan asyik dengan suasana tepi laut Jakarta
Berolah raga dapat dilakukan di Pantai Mutiara Sports Club, kumpul bareng teman/keluarga dapat dilakukan di Beach Cafe.
Dan D’banquet Pantai Mutiara untuk merayakan moment special seperti office/family gathering, birthday party, wedding party, dsb.
Berpengalaman Sejak 1986
Pusat Kebugaran dengan pengalaman lebih dari 30 tahun sejak 20 Maret 1986. Pelayanan kami adalah bentuk dedikasi kami yang terwujud pada kepuasan para member kami.
4000++ Member Telah Bergabung
Lebih dari 4000 member telah bergabung, membantu mereka memperoleh tubuh ideal
Suasana Unik Sekaligus Rekreasi
Satu-satunya Pusat Kebugaran yang eksklusif dengan pemandangan dan suasana tepi laut di Teluk Jakarta.
De 'bleu Cafe
Setelah lelah berolahraga, Anda bisa duduk santai di De 'bleu Cafe untuk menenangkan pikiran sambil memandang ke laut lepas.
Beach Cafe
Selepas berenang, Anda bisa bersantai menikmati suasana tepi laut di Beach Cafe dengan berbagai menu pilihan mulai dari es krim, pempek hingga sate.
Kabar Terbaru
Kabar terbaru dari Pantai Mutiara Sports Club
JANGAN MAGER SAAT DI RUMAH AJA , INI 5 TANDA TUBUH KAMU KURANG GERAK !!!
Pandemi Covid-19 ini memang memaksa kita untuk berdiam diri di rumah, jadi kesempatan untuk rebahan sepanjang hari semakin besar. Padahal hal itu salah itu salah banget sob. Meskipun kamu di rumah terus, tapi usahakan untuk membuat tubuh tetap bergerak setiap hari. Karena ketika kurang menggerakkan tubuh bisa berbahaya untuk kesehatan kita, loh. Coba deh, kalau […]
4 GERAKAN STRETCHING YANG KALIAN BISA PRAKTEKAN DI RUMAH
#sportlovers berikut adalah tips 4 Gerakan stretching yang bisa kalian lakukan di rumah . 1. Spinal rotations Gerakan stretching ini berfungsi untuk meregangkan tubuh bagian atas agar dapat digunakan secara optimal. Berikut cara melakukannya: -Berdiri tegak dengan posisi kaki selebar bahu -Angkat kedua tangan ke arah depan sejajar dengan bahu -Sambil menjaga postur tubuh agar tetap […]