Pantai Mutiara New Year Party 2019

0 poster-tahun-baru bbq-fase1

Untuk Anda yang bingung kemana merayakan tahun baru 2019, atau ingin keluar kota tapi malas macet? Datang saja ke Pantai Mutiara New Year Party. Dengan tema “Funtastic BBQ Family Dinner”, rayakan tahun baru Anda bersama orang-orang terdekat dengan keindahan sunset yang spektakuler di utara Jakarta. Dengan konsep BBQ party, Anda dapat menikmati pesta kembang api […]

Manfaat Olahraga Body Pump untuk Tubuh

0 Sumber: wellandgood.com

Olahraga dengan memanfaatkan musik mungkin cukup sering kita dengar, sebagai contoh senam dan aerobik. Banyak yang gemar dengan olahraga ini lantaran dapat membuat seseorang merasa rileks dan lupa seketika dengan kelelahan. Salah satu jenis olahraga dengan musik yang sangat populer di dunia gym ialah body pump. Mungkin beberapa orang tidak memahami apa itu olahraga body […]

Manfaat Senam Body Language untuk Pembentukan Tubuh

0 blog-body-language

Tidak sedikit dampak positif yang akan Anda dapatkan saat melakukan olahraga secara teratur. Saat ini, jenis olahraga yang bisa Anda lakukan pun terbilang cukup banyak. Ada jogging, senam, berenang dan masih banyak lagi. Jenis olahraga yang paling umum dilakukan semua wanita ialah senam body language. Apa itu senam body language? Dan apa pula fungsinya untuk […]

13 Manfaat Zumba Dance Untuk Kebugaran Tubuh

0 zumbadance

Jika Anda adalah penggemar olahraga olah tubuh, maka Anda pasti tak asing dengan Zumba Dance, yakni salah satu jenis kebugaran fisik yang nampaknya sedang popular ini. Tariannya yang di kolaborasikan antara hip hop, soca, samba, salsa, meringue, mambo dan seni bela diri memang dinilai lumayan unik. Gerakanya yang paling ritmatis tanpa plyometric. Sehingga lumayan dinilai […]

Manfaat Senam Tae Bo dan Pengertiannya

0 Manfaat Senam Tae Bo dan Pengertiannya2

Senam ritmik ialah sebuah rangkaian gerakan senam yang dilaksanakan dengan adanya susunan langkah-langkah disertai gerakan lengan yang mengalun dan sikap badan dengan diiringi sebuah irama. Gerakan dalam senam irama lebih mengkhususkan pada pembentukan sikap, keharmonisan, dan keindahan gerak tubuh. Ada sejumlah hal yang tidak boleh diabaikan dalam senam irama, yakni adanya irama, kelentukan tubuh atau […]

Manfaat Aerobic Step Untuk Membentuk Tubuh Ideal

0 Credit: mobiefit.com

Siapa yang tidak kenal dengan olahraga aerobik? Olahraga yang lumayan populer itu diluncurkan sudah lebih dari satu dekade lalu. Bahkan, karena aerobik ini sudah mendarah daging di masyarakat, tak jarang kantor mengadakan aerobik di setiap Jum’at pagi demi menjaga tubuh lebih berstamina. Olahraga aerobik memang terkenal paling ringan, bertolak belakang dengan olahraga berat seperti misalnya […]

Serunya Summer Sports Competition 2018

0 DSC01580

Summer Sports Competition yang diselenggarakan pada tanggal 14-16 September 2018 berlangsung meriah. Pesta olah raga dalam rangka ulang tahun Pantai Mutiara Sports Club yang ke-32 ini dimulai pada hari Jum’at (14/09/2018) yaitu lomba Functional Training, dilanjutkan dengan 3 ON 3 Basket Competition. Lomba Functional Training dibagi menjadi 3 kategori, yaitu pria, wanita dan couple. Lalu […]

Jenis-Jenis Alat Gym yang Sebaiknya Anda Tahu

0 Fitness Freeweight

Apakah Anda tergolong orang yang gemar berolahraga? Kita tidak bisa menampik fakta bahwa kita semua memerlukan olahraga untuk meningkatkan dan juga kesehatan. Dengan berolahraga, tubuh akan berkeringat. Keluarnya keringat seringkali diasosiasikan dengan tubuh yang sehat. Sebab saat berkeringat, tubuh menghanguskan kalori dan lemak yang menyebabkan proses pembakaran dalam tubuh terjadi secaran optimal. Dengan begitu, kesehatan […]

13 Manfaat Berenang yang Sebaiknya Anda Tahu

0 13 Manfaat Berenang yang Sebaiknya Anda Tahu

Berenang  merupakan suatu gerakan sewaktu bergerak pada air. Berenang tersebut seringkali dilakukan tanpa adanya perangkat buatan. Kegiatan berenang itu dapat dimanfaatkan dalam rekreasi ataupun olahraga. 4 Macam Gaya Inti Renang Meski pada umumnya dipercaya ada 10 macam gaya renang, pada dasarnya jenis-jenis gaya renang itu terbagi menjadi 4. Sementara 6 gaya lainnya merupakan gaya turunan […]

4 Lapangan Mini Soccer Terbaik di Jakarta yang Harus Anda Coba

0 oceano-football6

Bagi Anda para penggemar sepak bola, tentu ada kalanya timbul hasrat untuk ikut terjun ke lapangan hijau dan ikut mengolah kulit bundar. Namun, apa daya, rutinitas membuat tubuh tidak lagi terlatih untuk bermain sepak bola sungguhan, apalagi bergabung dalam sebuah  kesebelasan. Nah, oleh karena itu, tak jarang football mania memilih untuk terjun ke lapangan mini […]